| | Üretsiz Blog oluştur
Ana Sayfa | Yazılar | Resimler | Videolar
 
Mar
01
    
Otel sitesi tanitimi
MRGREY | 01 Mart 2010 18:19 | fav | Etiketler:  

Ülkemiz tam bir turizm cennetidir ve yaz aylarında özellikle güney bölgeleri turistlerle dolup taşar. Bugün tanıtacağımız site; İspanya, Hırvatistan, Yunanistan, Mısır, Tunus ve Türkiye’nin de listede bulunduğu bir otel karşılaştırma sitesi. Oteller hakkında ayrıntılı bilgiye ulaşılmasını sağlayan bu Flemenkçe bir hotel ve tatil portalı, ağırlıklı olarak Hollanda vatandaşlarına hizmet veren bir site. Sitenin adı Vakantie; Flemenkçe’deki Vakanties Vergelijken yani Tatil Karşılaştırma kelime grubunun kısaltılmış halidir. Örnegin Lara Beach Hotel, Marti La Perla Icmeler Turkije ve Saray Regency gibi harika otellerin tanitimi var. Site ziyaretciler icin ayni zamanda tatil ve ozellikle oteller hakkinda bigli paylasma imkanini sunuyor. Bunun yaninda tatil esnasinda cektiginiz fotograflarinizi da internet halkiyla paylasabilirsiniz.

(0) yorum


 
Aug
17
    
Sıfır bedenin bedeli ağır !
MRGREY | 17 Ağustos 2007 14:57 | fav | Etiketler: , ,  
İngiliz Mirror gazetesi, sıfır beden dosyasında gençleri uyardı; sağlığınızla oynamayın..
İngiliz Mirror gazetesi, 'sıfır beden' ünlüleri bir dosyada toplayarak genç kızları meydana gelebilecek sağlık problemlerine karşı uyardı..

Ünlülerin vücut ölçülerini taklit etmeye çalışan binlerce genç kız psikolojik hatta çocuk beslenme bozuklukları ve önemli sağlık problemleriyle karşı karşıya. İşte başını Victoria Beckham, Nicole Richie ve Angelina Jolie'nin çektiği 'sıfır beden' ünlü kadınları dosya halinde toplayan İngiliz Mirror gazetesi, gençleri olası sağlık problemlerine karşı uyardı.

GÖRÜNÜŞ: Yeterli beslenmeyen kişilerin yaşadığı sorunlar ciltte başlıyor. Kuruyan ciltleri daha genç yaşlanmaya başlıyor. Ayrıca saçlarda dökülmeler başlıyor. Besinsizlikten vücut yeterli ısıya sahip olamıyor. Vücutta kıllanmalar oluyor.

PSİKOLOJİ: Aç gezerek günü geçirmek en başta beyni vuruyor. Konsantrasyon sorunları, hafıza kayıpları ortaya çıkıyor. Sürekli rejimde olan kişilerin mutsuz ve rahatsız görüntüsü örnek veriliyor.

DOĞURGANLIK: Az beslenen vücut harcadığı enerji miktarını en aza indirgemeye çalışır. Ve doğurganlık bundan doğrudan etkilenir. Jolie ve Beckham'ın, çocuk doğurmak için yaptıkları ilk şeyin kilo almak olması da bunun en güzel ispatı!

KEMİKLER: Kemikler inceliyor. Yıllarca diyet yapan kişilerde kemik oluşumunda etkili olan östrojen hormon seviyesi azalıyor. Ve kemikler daha kolay kırılıyor.

KAN: Akyuvarların yapımı azaldığı için kan savunmasız kalıyor. Geçen yıl anoreksiya yüzünden ölen Brezilyalı manken Ana Carolina Reston'un karşı karşıya kaldığı gibi kan hastalıkları riski artıyor.

HAYATİ ORGANLAR: Yemekten yeterli enerji alamayan vücudunuz dokuları şekere dönüştürmeye başlıyor. Ayrıca besinsiz kalan beyin ile bunamaya başlayan beyin, doku ve kapasite bakımından birbirine neredeyse tıpatıp benziyor. Yeterli derecede beslenmemek vücuttaki su dengesini bozarak diğer organlara da zarar veriyor.

Sabah
(1) yorum


 
Aug
10
    
Yüksek topuk ayakları bozuyor
MRGREY | 10 Ağustos 2007 07:51 | fav | Etiketler: ,  
54567

Kadınların yüksek topuklu ayakkabı tutkusu, çarpık baş parmak oluşmasına neden oluyor.

 

Uzmanlar, 2.5-3.5 cm yüksekliğindeki topukların ayak sağlığı açısından ideal olduğu görüşünde....

Ayakkabı alırken sadece şıklığına değil, rahatlığına da dikkat etmelisiniz. Uzmanlar, vücudun tüm yükünü çeken ayaklarınız için doğru ayakkabının tarifini yapıyor. Buna göre, yuvarlak burunlu ve 2.5-3.5 santimetre yüksekliğindeki topuklu ayakkabılar hem ayak sağlığı, hem de kadınlar için ideal model olarak belirlendi.

Çamlıca Medicana Hastanesi Ortopedi Kliniği'nden Dr. Nazmi Korkut Kasapbaşı, yüksek topuklu, sivri burunlu dar ayakkabıların giyilmesi sonucu kadınlarda çarpık başparmak ve baş parmakta kemik çıkıntısının (Halluk Valgus) oluştuğunu söyledi. Özellikle 40 yaş altı kadınların ayakkabı tercihlerinde dikkatsiz davrandığını belirten Dr. Kasapbaşı, yaş ilerledikçe ayak şeklinin değiştiğini açıkladı.

Başparmağın ayağa birleştiği bölümün, ayağın normal profilinin dışına taşarak, 'bunyon' denilen çıkıntıyı yaptığını söyleyen Dr. Nazmi Korkut Kasapbaşı, şöyle konuştu:

"Bunyon sürekli sürtünmeye maruz kaldığı için, bu bölgedeki deri zamanla kalınlaşabilir. Ayak tarak kemiklerimizi bir arada tutan bağlar hamilelik sırasında hormonların etkisiyle veya yaşla gevşer, bu bölgenin daha da genişlemesine ve ayakta yayılmaya sebep olur. Bu oluşumda ailesel (genetik) özelliklerin de etkisi vardır."

Ayak başparmağında bir çıkıntı veya ağrı olmaya başladığı anda yapılması gereken ilk şeyin rahat ayakkabı ya da spor ayakkabıya geçmek olduğunu anlatan Dr. Kasapbaşı, Halluks Valgus'un ise bir şekil bozukluğu olduğunu ve operasyonla düzeltildiğini ifade etti.

"Cerrahi müdahale, kişinin ayakkabı giyemeyecek kadar bozuk ayaklarının şeklinin bozulması veya şekil bozukluğu fazla olmasa bile dayanılmaz ağrı duyması durumunda ortaya çıkar" diyen Dr. Kasapbaşı, iyileşme süresinin ise ortalama 4-6 hafta sürdüğünü vurguladı. Uygulanan etkili ameliyat teknikleri ve sonrasındaki özel ayakkabılar sayesinde Halluks Valgus cerrahisinde başarılı sonuçlar elde ediliyor.
(1) yorum


 
Aug
10
    
Moda kurbanı olmayın !
MRGREY | 10 Ağustos 2007 07:49 | fav | Etiketler: ,  
54567

Ne zaman moda kurbanı olunur? Moda kurbanı olmamak için ne yapmalı?
Modayı nereye kadar takip etmeli, sınırları kim çizmeli? Haydi başlayalım...

Yaşınıza göre giyinin!

Vücudunuz hala muhteşem olabilir, ama stil sahibi bir kadın yaşına uygun giysileri seçebilmelidir. Bazı moda akımları vardır ki hemen her yaş grubuna uygundur ancak bazıları, özellikle sokak modası tamamen gençlere bırakılmalıdır. Ya da siz eğer 20’li yaşlardaysanız kendinize sorun, elinize aldığınız bluzun içinde annenizin ne kadar harika duracağını düşünüyorsanız büyük ihtimalle o bluz sizin için fazla olgun bir seçim olacaktır, annenize hediye almayacaksınız uzaklaşın. Ne yaşınızdan fazla olgun, ne de fazla genç giyinin!

Geçmiş zaman içinde kısılıp kalmayın!

O yıllar belki tamamen sizi ifade ediyordu, tam da kişiliğinize tarzınıza uygundu, ama üzerinden geçen 10 yıla rağmen siz hala aynı moda akımının etkisinde kaldıysanız, ya da daha da kötüsü bir daha asla moda olmayacağını bile bile 20 yıldır aynı parçayı gardırobunuzda saklıyorsanız, lütfen zamana ayak uydurun. Günü yakalayın! 25 yaşlarında bir genç kızsanız ve vintage bir elbiseyi giyiyorsanız, retro görünümünüze bayılabiliriz, ama aynı kıyafet 50’li yaşlarda bir hanımda aynı çekiciliğe sahip olmayabilir.

Eğer bir moda akımını ilk giydiğinizde siz çok gençseniz, mesela 18 yaşında ve elbise altı taytlar giyiyorsanız, aynı akım yıllar sonra bir başka yorumla 2.kez gündeme geldiğinde siz bu tarz için belki biraz fazla olgun olabilirsiniz… Bu süper miniler olsun, İspanyol paça pantolonlar ya da elbise altı taytlar olsun, fark etmez. Moda 2.kez karşınıza çıktığında onu hayatınıza sokarken aşırılıklardan uzak durun, dikkatli olun.

İç çamaşırlarınıza dikkat!

Unutmayın çamaşırınız tüm görüntüyü mahvedebilir. Uygun beden, uygun renk seçimleri hem vücudunuzun hatlarını yönetmenize, hem de iyi görünmenize yardımcı olur. Fazla sıkı çamaşırlar taşmalara sebep olurken askıları gevşemiş ya da büyük gelen bir sutyen size gerekli desteği vermeyecektir. Dar gelen, sıkıştıran, ya da bollaşan eskimiş çamaşırlardan kurtulun! Kabartılı, dantelli desenli çamaşırlarınızı pamuklu bluzlerin içine giymeyin lütfen!

Kendinizi küçük beden içine sıkıştırmayın!

34-36-38-40-…-48… Bedenler bunun için keşfedilmedi mi? Daha küçük beden bir giysinin içine girdiğinizde sandığınızın aksine daha küçük görünmüyorsunuz maalesef. Çünkü vücudunuzun güzel yanlarıyla birlikte aslında saklamak istediğiniz noktalarını da gözler önüne sermiş oluyorsunuz, farkında mısınız?

Etiket bağımlısı olmayın

Markası ne olursa olsun, kimin tasarımı olursa olsun, ya da ne kadar pahalı olursa olsun, eğer içinde bulunduğunuz kıyafetin rengi ve kesimi sizin için uygun değilse almayın ve en önemlisi giymeyin. Moda kurbanı son moda akımlarını hiç sorgulamadan alıp hemen her yerde gururla arzı endam ederken modayı takip ettiğini bunu da herkese gösterdiğini sanır, oysa herkesin aklında bir soru vardır, acaba aynaya bakmamış mıdır?

Başarılı giyim uygun giyimdir unutmayın

Yerine, zamanına uygun, moda kimliğinize ve yaşam tarzınıza uygun, hedeflerinize ve yaşınıza uygun, mevsime ve saate uygun, gündeme ve diğerlerinin beklentilerine uygun… Uygun giyinmek kendinize ve başkalarına gösterdiğiniz özen ve nezakettir…

Gizlemeniz gerekeni vurgulamayın

Vücudunuzu iyi tanıyın, giysi ve aksesuarlarınızı da vurgulamak istediğiniz noktaları ortaya çıkarmak için doğru kullanın… Vücudunuzun en güzel yeri ayak bilekleriniz değilse, onları vurgulamak istemezsiniz değil mi? O zaman ayağınızdaki bağcıklı ayakkabı ya da halhal niye? Ya da belinize dikkat çekmek istemediğiniz söylüyorsanız, kocaman tokalı süslü kemerinizin sizinle aynı fikirde olduğuna emin misiniz?

Alışveriş kuralını unutmayın

Gözünüze güzel görünen her şeyi almak ya da giymek zorunda değilsiniz öyle değil mi? O ayakkabılar gardırobunuzdaki hiçbir şeyi tamamlamıyorsa, ya da bu bluzle giyecek hiçbir şeyiniz yoksa vazgeçin… Onun için ayrıca bir kapsül yapmaya çalışmak hem zaman, hem de bütçe açısından sınırlarınızı zorlayabilir. İndirim olduğu için biz bayanlar bazen ipin ucunu kaçırabiliyoruz. Hiçbir zaman bir daha bulamayacakmışız gibi alışveriş yapmayın. Tabii bu arada bu sezon çok moda olsa da gelecek yaz gündemden düşecek giysi ve aksesuarlara pek fazla yatırım yapmamakta fayda var.
(1) yorum


 
Aug
10
    
Çabuk makyajın sırları...
MRGREY | 10 Ağustos 2007 07:25 | fav | Etiketler: , , , ,  
54567
 
Evden hemen çıkmanız gerekiyor, bu durumda makyajınız ne olacak?
İşte size, adım adım hızlı makyaj önerileri:

Ten

Cildiniz donuksa kayısı ve bej tonlarında bir makyaj altı sürün. Göz altlarınızda morluklar, yüzünüzde sivilce ve kızarıklıklar varsa mutlaka bir kapatıcı kullanın. Rengi cildinizden bir ya da iki ton açık olmalı.

Kapatıcıyı parmaklarınızla cildinize iyice yedirin.

Fondöteninizi uygulayın. Fondöten rengini cildinizle aynı tonda veya yarım ton daha açık seçin.

Büyük bir fırça ile pudranızı ve allığınızı sürün.

Göz

Üst göz kapağınızın tamamına göz farını sürün.

Gözleriniz koyu renk ise ideal far renkleriniz bej ve sedef tonlarıdır. Açık renk gözlerde her renk rahatlıkla kullanılabilir. Gri, siyah ve kahverengi derin bir bakış; mavi ve yeşil tonları ise daha genç bir görünüm verir.

Gözleriniz büyükse göz içine, küçükse kirpik diplerinden kalem çekin. Pamuklu çubuk ile çizgiyi dağıtıp gölgelendirin.

Kirpiklerinizi tarayın ve iki kat rimel sürün.

Dudak

Dudak kalemi kullanıyorsanız, rujunuza uygun bir renkle dudaklarınızı çevreleyin.

Fırça ile rujunuzu sürün. Dudaklarınızın tam ortasına bir parça parlatıcı ekleyin.
(1) yorum


 
Aug
10
    
Ruj kullanmanın incelikleri
MRGREY | 10 Ağustos 2007 07:22 | fav | Etiketler: ,  
54567 
Dolgun dudaklar için rujunuzu nasıl sürmelisiniz ?
Ruj ve parfümünüzü buzdolabında saklayın.. Böylece daha uzun zaman kullanabilirsiniz.. Ruj seçerken nelere dikkat etmelisiniz? İşte her zaman işinize yarayacak öneriler..

Asla dudaklarınıza test ürünü sürmeyin.. Bu hijyen bakımından uygun değil.. Bunu yerine rujunuzun rengini görmek için parmak ucunuza sürmeniz yeterli.. Parmak uçlarınızdaki renk dudağınızdaki renge daha yakın olur..

Eğer rujunuzun da uzun süre kalmasını istiyorsanız ilk olarak dadak kalemi kullanın. Dudak kenarlarınızı ve dudaklarınızı kalemle belirginleştirerek üzerine ruj sürün.

Dudaklarınızın daha yumuşak görünmesini istiyorsanız, likit rujlardan kullanın. Bu dudaklarınızı daha çekici ve yumuşak gösterir.

Dişlerinizin üzerine ruj sürmeyin.. Uygulamadan sonra işaret parmağınızla dudaklarınızın kenarlarını temizleyin, parmağınızla dudağınızın üzerinden geçin. Böylece rujunuzun fazlası dişlerinize bulaşmaz.

Dudaklarınızı birbirine sürtmeniz daha kırmızı görünmesini sağlayabilir. Ancak asla dudaklarınıza allık kullanmayın.

Ruj veya parlatıcıyı dudaklarınızın etrafını kalemle belirlemeden önce de uygulayabilirsiniz..

50'nin üzerindeki kadınlarda krem ruj mat ya da parlak rujdan daha iyi duracaktır. Nemli olanlarını tercih etmeleridaha iyi olur.

Eğer rujunuz düşündüğünüzden daha parlak görünüyorsa, rujunuzdan daha koyu bir dudak kalemi kullanabilirsiniz. Örneğin koyu kırmızı rujun altına kahverengi kalem kullanabilir ya da rujunuzun üzerini daha koyu parlatıcılı ile kaplayabilirsiniz. Bu ateşli görüntünüzü azaltacak.

Likit ruj dudaklarınızda uzun süre kalır. Rujunuzu sürerken kendi fırçasını kullanın. Dudaklarınızın normal sınırlarına sürün. Daha sonra üzerine parlatıcı sürebilirsiniz. Hassas özellikteki bu boyayı yüzünüz için de kullanabilirsiniz. Çabuk kurudukları için dağılmaz. Bu boyayı ilk önce nemlendirici uyguladıktan sonra allık olarak da kullanabilirsiniz. Nemlendirici boyanın daha kolay dağılmasını sağlar. Çabuk dağıtmak için pamuğunuzu hazır bulundurun.
(0) yorum